早吃晚饭预防结石

　　沈阳沈大男科医院专家告诉我们，男性尿路结石是现代人健康的一大威胁。工作很忙，都市白领的工作状态常常是，加晚班已是深夜，疲惫中才觉得空虚的胃里需要些许温热。回到家随便塞点东西，然后在热水澡的作用下沉沉睡去，疲惫不堪，这种不健康的生活方式，也是导致男性尿路结石的因素之一。提前吃晚餐，预防男性尿路结石。

　　有关研究表明：晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会形成结石。

　　有关专家认为，晚餐较佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治尿路结石较有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水，饮水应分布在全天的各个时段，注意餐后2至3小时及夜间的饮水。每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治尿路结石较基本的措施之一。

　　提前吃晚餐，预防男性尿路结石，即使工作再忙，按时吃晚饭也一定要保证，好的生活规律是健康的前提，毕竟人不是机器，身体需要适当的休整，较后，沈阳沈大男科医院专家提醒大家，遇到男性健康问题，一定要第一时间到正规男科医院就诊，不要拖延。

　　温馨提示：沈阳沈大医院是沈阳的一家著名男科医院，沈阳沈大医院拥有先进的治疗技术和治疗方法，再配合国家著名的男科专家的会诊之后相信患者的疾病都能够得到及时的治疗，建议患者朋友能够来到沈阳沈大医院进行治疗自己的男科疾病。防止自己的疾病进一步恶化受到更严重的危害。