细菌性前列腺炎如何避免.

男人就是要扛起来一片天，男人就是要自己战斗起来，男人就是要自己变得更加强壮，男人就是自己变得百毒不侵，这么厉害的男人却被一个小腺体打败了，这个腺体就是和栗子大小一样的前列腺，很多男人都是因为前列腺炎去了医院，所有说男人一定要学会保护前列腺!

　　我们应该怎么保护前列腺?这就得从前列腺醉容易发生的疾病说起了，前列腺醉容易发生的疾病是前列腺炎，这个病可以因为多种因素导致，所以要保护前列腺就得预防前列腺炎的发生，那么我们应该怎么预防呢?

　　细菌性前列腺炎如何避免?

　　预防前列腺炎就得需要学会锻炼身体

　　锻炼身体是很重要的事情，这个事情可以有效的提供血液循环对前列腺充血有所缓解，并且这个方法是非常好的方法，不用花钱，每个男人都可以这么做。

　　积极预防感染

　　注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

　　酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食品对男性的影响固然是因人而异，但为了健康还是阔别为好。长时间地骑、坐，可以引起盆腔充血，对治疗慢性前列腺炎也是不利的。

　　不宜长途骑自行车

　　避免长途骑自行车以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。

　　注意性生活不能过度

　　频繁的性生活会让前列腺局部很容易长时间充血肿胀，这样就会降低前列腺的抗病能力。除了要注意控制性生活的频率之外，还要注意饮食，平常多喝开水，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便顺畅。

　　温馨提示：细菌性前列腺炎如何避免就说到这里了，上述这些预防方法小编认为醉有效的预防方法是健身预防，健身预防方法非常简单，并且门槛低，男人都可以用和这个方法给予与方法，并且锻炼成功，预防前列腺炎其实也是很容易的只要坚持就可以见效的。