所谓射精无力，就是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。一些射精无力的人会伴随有快感的减退、消失，也会因此降低对性生活的兴趣，出现男性性冷淡。
从性生理角度讲，射精越是有力性快感越是强烈，反之射精无力性快感就逊色，显然性交质量就有所下降，因此射精无力可能会继发性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情。
射精无力是怎么回事呢
沈阳沈大男科医院医生介绍：由于耻骨尾骨肌薄弱无力所致，性兴奋不足、身体疲劳、性激素降低、性生活过于频繁、年老体弱均等因素，导致男性出现射精无力的症状。但需要强调的是，人到中年新感觉也会发生衰减变化，虽然性快感没有年轻时强烈，但也不必强求射精有力，只要性生活和谐即可。对于年轻男性而言，射精无力则影响较大，射精无力怎么办?可以通过自我锻炼得到恢复。
告别射精无力锻炼有方法：
1、毛巾锻炼法：
将毛巾搭在勃起的阴茎上面，假如能够承受，说明肌肉强度没问题。如不能，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。
2、收缩耻骨尾骨肌锻炼法：
可在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起。不仅能够增加肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。
另外，锻炼要保持一定的规律，每天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
3、中断排尿锻炼法：
男性的尿道下段和射精通道是共用的，排尿的时候部分肌肉活动和射精时有共同的地方，譬如尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。通过中断排尿的方法可锻练上述肌肉，增加它们的肌张力，进一步改善射精无力的情况。
沈阳沈大男科医院介绍：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
温馨提示：沈阳沈大男科医院就是一家比较专业的男科医院，您还有什么不清楚的问题可以直接拨打我们的免费服务热线：024-31353938.
温馨提醒：以上信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题，请点击在线咨询专家或拨打24小时健康热线：024-31353938在线专家将全天候竭诚为您服务！
