阳痿有哪些预防措施

　　阳痿是一种十分常见的男性性功能障碍疾病，它的出现不仅影响了男性的健康，也给他们的心理造成了极大的压力，甚至还会造成男性不育，因此男性要注意预防。那么，男性阳痿有哪些预防措施?我们来看看沈阳沈大医生的解答。

　　一、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列，因为导致了中枢神经系统功能紊乱，由过度兴奋转为抑制，而出现阳痿。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　三、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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　　温馨提示：以上的全部内容就是沈阳沈大男科医生做出了相关介绍，相信通过阅读这篇文章，男性朋友们已经有了更新的认识，对于在日常生活中应该做好预防措施，如果发现自己的身体一旦患病，一定要及时的到正规医院进行治疗，尽量避免给自己的身体造成更大的伤害。